В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ

РАСКРАСКИ - ЭТО НЕ ТОЛЬКО ДЕТСКАЯ ЗАБАВА!

Новый тренд в снятии стресса.
Недавно было научно доказано, что раскрашивание - отличный способ снять стресс. Психологи и арт-терапевты объясняют это так: раскраски переключают мозг на другой процесс, то есть на рисование, расслабляют мышцы рук, снимают нервное напряжение в теле. Когда мы берем в руки карнадаш и начинаем раскрашивать, мы словно возвращемся в детство - в тот мир, куда вход, казалось бы, уже для нас навсегда закрыт. Раскрашивание - это время, которые ты тратишь для себя, расслабляешь разум и освобождаешь его от обилия повседневной информации, от забот и хлопот, хотя бы на несколько минут в день.Сейчас раскраски для взрослых популярны во всем мире.
 Для раскрашивания подойдут  и цветные карандаши, и акварельные, а также цветные гелевые и капиллярные ручки.

Арт-терапия -  (от англ. art, искусство) — направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на искусстве и творчестве. В узком смысле слова, под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством, имеющая целью воздействие на психоэмоциональное состояние человека.

БЕРЕМСЯ ЗА КАРАНДАШИ!!!

Скачать раскраски-антистресс можно тут